Многие люди приходят на психотерапию, но не участвуют в ней, не выполняют домашние задания и не работают над собой. Однако психолог не может решить за вас ваши проблемы, он помогает вам разобраться в них и дает эффективные инструменты для изменений. Психолог обучает вас меняться и управлять своим эмоциональным состоянием. #психология #психотерапия #невроз #тревога #психологкпт #психологгеленджик
# Психология
Статья рассказывает о причинах страха потерять контроль или сойти с ума и предлагает две техники, которые помогут справиться с этим страхом. Автор подчеркивает, что это всего лишь страшные мысли, вызванные избыточной тревогой, и не имеющие ничего общего с реальностью.
Анна страдала от тревожного расстройства, вызванного искаженным мышлением и зависимостью от мнения окружающих. Она послушала близких и устроилась на нелюбимую работу, но симптомы вернулись после отмены антидепрессантов. После совета целительницы и выполнения некоторых обрядов, Анна осознала свою ошибку мышления и начала заниматься любимым делом, что помогло ей избавиться от тревоги и открыть новые возможности в жизни.